Guidet meditasjon

Synes du det er vanskelig å konsentrere deg når du forsøker å meditere? Da kan du forsøke denne guidede meditasjonsvideoen nedenfor. Hele seansen tar litt over 10 minutter og har som formål å frigjøre deg fra makten alle tankene som hele tiden dukker opp har over deg ved fullstendig tilstedeværelse her og nå.